1.
Conoce tu pelo y usa productos acordes a tu
tipo: trata la grasa, trata el pelo seco...para mí hay tres tipos de pelo:
seco, graso y normal: o se engrasa o necesita hidratación o no necesita nada en
concreto.
2.
No frotes el pelo cuando te lo laves o te lo
seques, prohibido usar las uñas para frotar el cuero cabelludo.
3.
Aclara muy bien el champú/acondicionador o
mascarilla, a poder ser con agua tirando a fría para dar brillo y frescura, el
agua caliente abre los poros y aporta más grasa.
4.
No uses cepillos o peinetas, mejor son los
peines de púas anchas. Evita peinar demasiado el pelo cuando está mojado porque
es más frágil.
5.
Evita en la medida de lo posible el
secador y
las tenacillas o planchas, si tienes que usarlas siempre protector del calor
antes.
6.
Evita usar demasiados productos en el pelo,
tales como gomina, espuma, laca...déjalos para ocasiones especiales o el fin de
semana si es posible.
7.
Evita peinados demasiado tirantes
8.
Evita teñirte en la medida de lo posible, el
tinte y la permanente son de las peores cosas a las que sometemos el pelo. Un
abuso de cualquiera de estas técnicas puede debilitar el cabello y hacer que su
crecimiento sea muy muy lento (lo sé, lo conozco de primera mano, permanentes
durante 20 años hacen que tu pelo sea más fino y no llegue nunca a sobrepasarte
de los hombros)
9.
Usa productos naturales siempre que puedas: una
mascarilla de aceite de oliva (o de coco o de aceite de almendras) para nutrir
un pelo seco, una mascarilla de huevo o cerveza tb son adecuadas para nutrir el
pelo. Para el pelo graso mascarilla de arcilla verde en las raíces.
10. Las
vitaminas vienen del interior, el pelo puede absorber el aceite de oliva? Sí,
pero es incluso mejor si lo nutres desde dentro: buena alimentación, un poco de
ejercicio, 2 litros de agua...lo de siempre...vida sana...yo tb tomo levadura
de cerveza (os recomiendo la del Hipercor: 900 pastillas por 9 euros, más
barato imposible, en Mercadona 60 pastillas son 5 euros aprox, echad cuentas
vosotras mismas) La levadura de cerveza va bien para pelo, uñas y piel. Las
vitaminas no sustituyen una dieta equilibrada, la biotina y muchas otras son
famosas porque ayudan a tener un pelo más sano desde dentro.
11. Cortarse
las puntas cada 3 meses va muy bien para eliminar el pelo “viejo” y para evitar
que, con el paso del tiempo, las puntas sigan abriéndose y al final en vez de
cortarte 2 cms te cortas 5 pq el pelo está muy dañado.
12. Evita
tocarte o peinarte el pelo constatemente, eso lo engrasa, lo rompe, se cae...
13. Lava
el pelo cuando lo necesites, el pelo graso no se engrasa más por lavarlo pero
tb puedes evitar lavártelo siempre a diario para que la grasa se intente
regular por sí sola. Por otro lado, si la raíz del pelo tiene demasiada grasa
puede ser que se te caiga más el pelo pq la raíz se ahoga en grasa :(
14. Cualquier
tratamiento penetra más si aplicamos calor, ponerse una toalla envolviendo el
pelo cuando está cubierto de mascarilla ayuda a que penetre más fácil y
eficazmente.
15. El
pelo necesita protegerse del sol y del cloro y la sal en la medida de lo
posible, el sol, cloro y la sal del mar son tres agentes que dañan el pelo muy
rápidamente (junto con el secador y las planchas) Un gorro, una pamela, un
pañuelo nos ayudarán a proteger el pelo, si no te gusta llevar gorro prueba con
algún protector solar (hay uno de la marca ORO FLUIDO que ha sido testado en el
desierto del Sahara y cuesta 10 euros, yo lo tengo, huele muy bien y no engrasa)
16. Masajear
el cuero cabelludo con las yemas de los dedos ayuda a la circulación capilar, no
pierdes nada si dedicas 5 minutos diarios antes de irte a dormir y puedes
mejorar el crecimiento y la caída del cabello.
17. La
caída del cabello es un problema serio, consulta con tu médico. Puedes seguir
alguno de mis consejos para no empeorar el problema: elimina el estrés de tu
vida, sigue una buena alimentación y cuida tu pelo por fuera.
Los únicos trucos o secretos para el tema
de la caída del cabello según mi experiencia son paciencia y constancia: cero
estrés y atacar el problema.
Vosotras tenéis algo que añadir? Algún truco o consejo que os funcione?
