Un rayo de sol, ohohoh

Hay mucha gente que no lo entiende pero el sol siempre está ahí llueva o esté nublado, por lo tanto deberíamos llevar SPF (factor de protección solar) a diario.

Con 20 años posiblemente te parezca absurdo, no veas necesidad, no creas que puede afectarte...blablabla...luego llegan los treinta y pico o cuarenta y ZAS! manchas en la piel que no se van a ir (es una agresión en la piel, como un lunar o un tatuaje) se pueden difuminar o disimular pero no se van a ir, vivirán contigo de por vida.

Ahora bien, no estoy hablando solo de la cara, eh! Qué luego veo cada escote con manchitas y pequitas...sin comentarios...la piel del escote es incluso más fina que la de la cara (las manos idem, echarse crema de sol en el dorso de la mano no es una locura)

Me he decidido a escribir esta entrada para CONCIENCIARME yo la primera (y a vosotras por extensión) de que debería echarme el factor solar también en invierno (en verano ya me lo echo) porque he visto de primera mano (en mi madre) los efectos de las manchas en la piel... y ella, a su vez por no hacerme caso y no echarse el protector solar en el escote, ha visto lo que ha ocurrido. Y es algo que no tiene marcha atrás.

Una amiga que entiende mucho más que yo de esto me ha aconsejado (un saludo, Sofía) que mezcle en mi mano una gota de mi crema hidratante diaria con una gota del SPF 50 (en mi caso, yo aconsejo 50 todo el año, da igual que vivas en Ferrol o en Canarias) y luego las mezcle y me las aplique así de un solo paso para que me resulte más cómodo y no se quede el efecto blanquecino tan horroroso que dejan algunas cremas (yo con Heliocare vivo feliz sin ese efecto, Apivita también es una muy buena opción, cremas que se absorben rápido y no dejan efecto blanquecino o azulado en la piel)

Lo importante es encontrar una crema agradable que no deje efecto grasoso ni blanquecino (tanto para cara como para cuerpo) y en verano echarnos crema en escote y brazos/piernas cuando los llevemos destapados. Hay cremas corporales que además son hidratantes y muy agradables (el olor nos recuerda a la playa). Y, si vas a pasar todo el día fuera de casa expuesta al sol, importante renovar dicha crema al mediodía o por la tarde (en función de las horas al sol).

Yo era fiel a Nivea (en mi casa es un básico, y el año pasado probé Hawaain Tropic y me encantó, en foto veis una muestra que vino con una revista pero esta versión no es mi favorita) A veces a mí me cuesta encontrar cremas con SPF 50 para cuerpo :( que no sean con colores y/o para niños.

Yo sigo pensando que una crema hidratante con SPF15 no te va a hacer nada porque es una crema hidratante con un chorrito de SPF pero no es un protector solar propiamente dicho, además que un 15 no es nada para una piel blanquita como la mía.  

Un 30 o 50 sería lo ideal (y que protega de los UVA y los UVB que son dos tipos de rayos solares, ambos hacen daño) en cara y cuerpo; porque, señoras, con el SPF también nos ponemos morenas (y ese moreno es más sano, saludable y duradero, por norma general.)

No entiendo la gente que los 15 primeros días de verano usa 30 y luego pasa a usar un aceite de SPF 5...y ya ni quiero volver a oír eso de que echándote la Nivea de tarro azul de toda la vida te pones morena antes...locas, que sois unas locas! si es pura crema hidratante sin más...

Por tanto creo que la BBcream con SPF 30 o 50 es ideal para bajar 10 minutos a hacer un recado en invierno pero es mucho más efectiva todo el año si debajo lleva una capa de protector solar.

Me sigue quedando la duda del tiempo de exposición, no sé si está relacionado con el SPF; he oído que a mayor SPF, mayor tiempo de exposición al sol pero en mi caso de piel banquita lo dudo mucho.

Y aún no he terminado, el pelo es el gran olvidado, o bien te pones una gorra/pañuelo/pamela o le pulverizas un velo de SPF (yo recomiendo el Sahara de Oro fluido: olor estupendo y no engrasa el pelo como el del Mercadona...) porque toda la tarde en la playa (aparte de una insolación) te va a dejar un pelo estropajo divino! Y, el cuero cabelludo, también se puede quemar porque es piel como el resto del cuerpo (yo de hecho me quemé, así que sé de lo que hablo)

Por tanto, esta entrada es una reflexión sobre algunas cosillas que considero que la gente (por lo general) aún no ha interiorizado y yo misma necesito llevarlo a la práctica y no olvidarlo.

Las TEMIDAS ARRUGAS solo se evitan con el SPF y cuidando la piel (limpiar e hidratar) la arruga sale por el efecto del sol y por falta de agua en la piel (una piel seca sufrirá antes las arrugas que una piel grasa, consolaros mientras podáis).

Y, por último, no me puedo despedir sin aconsejaros que reviséis todos los lunares que tengáis por si crecen o cambian de color u os salen nuevos, nadie está libre de sufrir alteraciones en la piel. Con el sol no os la juguéis, no hablo ya de arrugas, hablo de cáncer.

Gracias por dedicar 5 minutos de vuestro tiempo

Me gustaría aclarar que no soy profesional pero todos los consejos que he reunido aquí han sido aportación de personas capacitadas y puestos en común con mi experiencia vital.